心拍トレーニング

COVID-19を利用して体を鍛える

自宅勤務が続いています。 実は2月の頭に軽い手術で入院しました。3泊4日で退院ですが、手術そのものは足指の骨を一部削り取り、かつ骨に変形を加えるという結構なものでした。当然、松葉杖です。 幸い経過は順調で、松葉杖とは1週間でおさらば。3月の半ばに…

こちらに来て感心したのは実に多くの人が走っていることです。夕方となればすでに結構な数の人が走っていますし、休みにはそれこそ川沿いを無数の人が走っています。しかし、さすがに冬が寒すぎるためトレーニングマシンを使う人も多いようです。私が住んで…